Contact Us

Use the form on the right to contact us.

You can edit the text in this area, and change where the contact form on the right submits to, by entering edit mode using the modes on the bottom right. 

212 Skanderborgvej
Viby 8260
Denmark

22399944

Billede 11-07-2018 22.29.25.jpg

OPSTART UGE 2 (TILMELDING ÅBNER 5/11)

9 OG 18 UGERS MOR-FORLØB

START-DATO 7. JANUAR, 2019

Gruppetræningerne kører uge 3-11 og & uge 3-20. Uge 2 er en særlig opstarts-uge for alle!

STÆRKERE | SUNDERE | GLADERE


Professionelt træningsforløb der får dig i topform efter din graviditet!  

To gange om ugen kører vi garageporten op, trækker barnevognen ind, ligger baby til at lege på et tæppe, dæmper musikken og giver mor kvalitetstid iform af teambaseret personlig træning på et intimt og top professionelt træningsforløb med øvelsesvalg dit udgangspunkt efter graviditet og fødsel. Deltager-antallet er begrænset til 8 kvinder, således at der er god tid til den enkelte på holdet. Deltagelse forudsætter at du har været til 8 ugers lægetjek inden opstart. 


DU FÅR

  • *GRATIS-EKSTRA-OPSTARTS-UGE FOR ALLE (UGE 2)

  • 2x ugentlig gruppetræning fra uge 3, med din faste coach i vores skønne studie (max 8 kvinder+babyer)

  • Proteinsmoothie efter hver gruppetræning

  • Mulighed for at deltage på fællestræning enten hver lørdag eller søndag kl 9.00-10.00

  • Mulighed for professionel kropsanalyse start/slut

  • Kost- og trænings-foredrag d. 12/1 kl 11.30-14.30

  • Motivations-foredrag d. 9/1 kl 19.00-21.00

  • Strong Curves hættetrøje

  • E-bog: Kostprincipper, kostinspiration mm.

  • Styrke- og konditionstest start/slut

  • Gode rabatter ved samarbejdspartnere

  • Fordelagtig pris på fremtidige bootcamps

PRIS 9 UGER

EARLYBIRD-PRIS 3x1450,- (SPAR 300,- book inden 2. januar)

PRIS 3x1550,- (efter 2. januar)

TIDLIGERE DELTAGER 3x1350,-

Raterne betales: ‘ved køb’, 1/2 og 1/3

PRIS 18 UGER

EARLYBIRD 6x1300,- (SPAR 900,- ved booking inden 2. januar)

PRIS 6x1450,- (efter 2. januar)

TIDLIGERE DELTAGERE 6x1225,-

Raterne betales: ‘ved køb’,1/1, 1/2 og 1/3, 1/3, 1/4 og 1/5

TIDLIGERE DELTAGERE For booking som tidligere deltager skriv til line@linewittrup.dk hvilket hold du ønsker at deltage på for at modtage et betalingslink med din rabat. Booker du 9 uger som tidligere deltager falder din første rate først 1/1. Booker du 18 uger som tidligere deltager falder de første 2 rater 1/1 (med mindre andet aftales). Som tidligere deltager sparer du 750,- ved at booke 18 uger fra starten frem for at booke to 9 ugers forløb.


*PROGRAM FOR UGE 2:

Mandag: Helt nye deltagere og mor/baby-deltagere har mulighed for teknik-undervisning i squat og dødløft om formiddagen kl 9.30-10.30 (med baby) eller om aftenen kl 17.00-17.55 (uden baby), 18.00-18.55 (uden baby) eller 19.00-19.55 (uden baby) v. Trine Vissing.

Tirsdag: Tidligere deltagere kan deltage på fælles-kom-i-gang-efter-ferien-workout kl 17.00-17.55, 18.00-18.55 eller 19.00-19.55 v. Trine Vissing.

Onsdag: 2 timers motivations-foredrag v. coach Susanne Hedahl Danielsen kl 19.00-21.00 i garagen.

Lørdag: Kl 9.00-10.00: fællestræning for tidligere deltagere. Kl 10.15-11.15: fællestræning for helt nye deltagere. Kl 11.30-14.30: 3 times kost- og træningsforedrag v. Nikolaj Bach med indlagt spise pause (sørg selv for mad) i garagen.

Du skal booke dig på de forskellige events i din opstartsmail :-)



BOOK DIN PLADS HER

 9 UGER: '1. UGE (UGE 2) ER GRATIS' + UGE 3-11

 18 UGER: '1. UGE (UGE 2) ER GRATIS' + UGE 3-20

(Max 8 kvinder pr hold)

MANDAG OG ONSDAG

09.15-10.20 BOOK v. Trine

10.30-11.35 BOOK v. Trine

 

DU MODTAGER EN BEKRÆFTIGELSE SAMT NÆRMERE INFO SÅ SNART DIN BOOKING ER REGISTRERET.


DET SIGER KVINDERNE OM STRONG CURVES BOOTCAMP

Skærmbillede 2017-12-23 15.57.03.pngBootcamp kvinder personlig træning aarhus Århus vægttab fitness styrketræning livsstilsændring
Bootcamp kvinder personlig træning aarhus Århus vægttab fitness styrketræning livsstilsændring
Bootcamp kvinder personlig træning aarhus Århus vægttab fitness styrketræning livsstilsændring

HVAD DU KAN FORVENTE?

 - at din krop bliver fastere, du føler dig stærkere og at din kondition forbedres

- at du bliver komfortabel med de store basisløft i styrketræning som squat, dødløft og hipthrusters

- at du får rygsækken spækket med evidensbaserede redskaber til en stærkere og lettere udgave af dig selv

- at du får kyndig vejledning af din højt faglige kvindelige træner, der samtidig er energisk, motiverende og nærværende

- at du får kickstartet en sundere livsstil, og får gjort den motion til en fast del af din hverdag

- at du blive udfordret i dine træninger og får fornyet energi til din hverdag

- at du kommer ud af din komfortzone og oplever at du kan mere end du tror

- at du får et frirum med "mig tid", hvor den får fuld gas med grin, sved og girlpower udover det sædvanlige

- at du oplever træningsglæde og sammenholdet der opstår, når vi træner 10 kvinder sammen

- at du lærer at træne, så du kan opnå de resultater, du knokler for

- at du kommer til at føle dig mere selvsikker i et vægttræningsområde og at du får inspiration og motivation til din egen træning


ØNSKER DU EN UFORPLIGTENDE SAMTALE ELLER HAR DU SPØRGSMÅL

Navn *
Navn

ET LILLE INDBLIK I TRÆNINGERNE


HANDELSBETINGELSER

1) Du har 14 dages fortrydelsesret efter din booking, herefter er din booking bindende ! Dette gælder også selvom at betalingen er ratebetaling dvs. at det samlede beløb betales under alle omstændigheder. Det er dog muligt at sælge eller videregive din plads til en anden kvinde.

2) Udeblivelse fra en gruppetræning kan ikke erstattes af personlig træning, ej heller giver det dig mulighed for at deltage på et andet hold.

3) Skulle din træner blive forhindret gennemføres undervisningen af Line Wittrup.

4) Tilmelding efter første-til-mølle princippet. Er dit ønskede hold fyldt kontakt line@linewittrup.dk og vi vil kontakte dig med et alternativ